Ce este PAI și de ce este atât de important?

În ultimele articole purtabile sosite pe piață cu marca Xiaomi și Amazfit, găsim prezența valorii PAI, dar poate că unii dintre voi încă nu știu ce este. Această valoare se adaugă celeilalte colectate de dispozitivul inteligent purtabil, luând de exemplu recentul Xiaomi Mi Band 5, datele monitorizate sunt mai precise cu 50% decât generațiile anterioare, arătând ritmul cardiac, monitorizarea somnului și pedometru pentru a numi câteva.

Valoarea PAI a fost introdusă de Huami pe dispozitivele lor Amazfit și practic am putea să o definim un indicator personal al activității fiziologice. Cu alte cuvinte, este o valoare care vă spune cât de sănătos sunteți în ceea ce privește activitatea fizică sau dacă trebuie să vă îmbunătățiți.

Tot ce trebuie să știți despre indicele PAI al trackerelor dvs. de fitness

PAI este acronimul în limba engleză pentru Personal Activity Intelligence și constă dintr-un algoritm care, pe baza diverselor date, returnează un rezultat care reprezintă starea dumneavoastră fizică. În special, datele utilizate de această funcție sunt frecvența cardiacă și alte date personale, cum ar fi greutatea sau sexul, prin urmare PAI este un indice personal care diferă de aceleași date colectate de o persoană care cântărește 100 kg de una care cântărește jumătate.

Valoarea returnată de monitorizare se bazează pe activitatea săptămânală, astfel încât în ​​fiecare săptămână fitness tracker-ul dvs. va oferi rezultate diferite care cresc zilnic. Valoarea PAI fluctuează între 0 și 125: potrivit dezvoltatorilor, idealul ar fi să atingem întotdeauna o valoare de 100 sau mai mare. În acest sens, persoanele care ating această valoare sunt mai puțin supuse riscului de boli cardiovasculare și speranța lor de viață crește cu aproximativ 8 ani comparativ cu persoanele care nu ating acest scor.
Prin urmare, ținându-ne mereu sub observație indicele PAI, îl putem crește prin desfășurarea de activități fizice și sport în general, pentru a crește ritmul cardiac, arzând astfel grăsimile care se transformă în scădere în greutate. Cu cât ritmul cardiac este mai mare, cu atât veți obține mai multe puncte PAI. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți frângi inima, dar o activitate simplă, cum ar fi mersul pe jos și / sau mersul cu bicicleta zilnic, precum și utilizarea scărilor în locul liftului, îți permit să primești un scor de cel puțin 75, atingând valoarea PAI optimă a 100, în cel mai scurt timp.
Pai

De asemenea, citește: Revizuirea Xiaomi Mi Band 5: din ce în ce mai inovatoare, este confirmată ca REGINA de purtabile cu costuri reduse

Dar fii atent, deoarece indicele PAI funcționează numai dacă monitorizarea ritmului cardiac al brățării este activată pe dispozitiv. Pentru a activa sau dezactiva monitorizarea ritmului cardiac, trebuie să faceți următoarele:

  • Deschideți aplicația Mi Fit / ZEPP pe smartphone-ul pe care l-ați asociat cu dispozitivul dvs. portabil;
  • Accesați secțiunea Profil a aplicației și selectați portabilul;
  • În acest moment, parcurgând opțiunile, veți vedea elementul pentru activarea detectării automate a ritmului cardiac, care pentru a calcula mai bine indicele PAI trebuie setat la o frecvență de cel puțin 5 minute.

Ei bine, acum că știți ce este PAI și cum funcționează, sunteți gata să continuați instruirea. Ne reamintim apoi că valoarea PAI nu este exclusivă pentru banda Mi 5, dar este prezentă acum pe toate dispozitivele Huami și, prin urmare, din seria Amazfit, cu excepția celor mai învechite articole portabile, cum ar fi prima generație Bip d. Și pe ce ceas inteligent te bazezi pentru colectarea și monitorizarea datelor tale de fitness?

Vă așteptăm în scurt timp pe canalul nostru de Youtube, pentru că am primit Amazfit Band 5 pe care o vom compara cu Xiaomi Mi Band 5, deci dacă aveți întrebări, curiozități sau altele, vă invităm să o scrieți mai jos în comentarii sau ne puteți găsi oricând în grupurile noastre de Facebook și pagina aferentă.

[Sursa]

Preț actualizat la: 1 august 2021 4:06

Logo-ul telegrameiVă interesează OFERTE? Urmați canalul nostru TELEGRAM! Multe coduri de reducere, oferte, unele exclusiv din grup, pe telefoane, gadgeturi pentru tablete și tehnologie.

Nerd, Geek, Netizen, termeni care nu îmi aparțin. Pur și simplu, iubitor de tehnologie și provocator, cum face Xiaomi cu produsele sale. Calitate ridicată la prețuri corecte, o adevărată provocare pentru celelalte branduri celebre.

subscrie
notifica
oaspete
2 comentarii
cei mai mulți au votat
mai noi Cele mai vechi
Feedback-uri în linie
Vezi toate comentariile
Giri
Giri
1 lună în urmă

De asemenea, ich finde die PAI total demotivierend. Ich geh meine 12000 Schritte am Tag, mach meine 45 Minuten Tai Chi, meditiere ne Stunde, und bekomme dafür in der Woche manchmal nicht mehr als 9 Punkte. Aus PAI-Sicht könnte ich manchen Tag (weil manchmal bekomm ich auch keinen PAI-Punkt) genauso auf der Couch sitzen und Chips in mich reinstopfen. For 100 Punkte müsste ich wohl 100000 Schritte am Tag gehen und 8 Stunden Tai Chi machen. Ich hab sie daher von meiner Uhr runtergeschmissen.

DVD
DVD
1 lună în urmă

makin bingung baca ini, ga jelas

XiaomiToday.it - ​​Comunitatea italiană pentru produsele Xiaomi
logo